tsuker.iloshad- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя tsuker.iloshad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1431 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 85,03г | Углев: 170,41г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фундук Фундук, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Ашан Кокосовая Стружка, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Шоколад с Коньяком, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Ужин: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Рис Вареный, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tsuker.iloshad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tsuker.iloshad- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

tsuker.iloshad-Изменение Веса