Rn lia- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1201 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 36,25г | Углев: 192,08г. Завтрак: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Banana, Snack Cracker, Coconut Meat, Coconut Water. Обед: White Rice, Cooked Tuna, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Tea, Extra Virgin Olive Oil, Apples (Without Skin) , Papaya, Cucumber. Ужин: Sardines, Apples (Without Skin) , Papaya. Перекус/Другое: Snack Cracker. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса