Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 89,68г | Белк: 48,18г | Углев: 91,59г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Coxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Perdigão Salsicha tipo Viena, Perdigão Salsicha Hot Dog. Ужин: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Galak, Nestlé Crunch Bombom, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Lollo. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
