Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 67,02г | Белк: 71,57г | Углев: 134,83г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Sports Research Collagen Peptides, Oranges. Обед: Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Olive Oil, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Carrots, Apples. Ужин: Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Great Value Chicken Gravy. Перекус/Другое: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Carlo Rossi Sangria. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
