Fla_sg- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1847 ккал

Жир: 85,90г | Белк: 61,22г | Углев: 208,38г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Shefa Leite Desnatado. Обед: Kopenhagen Nha Benta Ovo de Pascoa, President Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Baguette, Monster Energy Energético (200ml), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: President Queijo Mussarela, Peito de Frango, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Kopenhagen Nha Benta Ovo de Pascoa, Café com Açúcar. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса