mkuptsova- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя mkuptsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1583 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 65,67г | Углев: 210,56г. Завтрак: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Обед: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Киноа (Вареный), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Ужин: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Виктория Булка с Корицей, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Конфета Каракум, Посиделкино Пряники с Шоколадом. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178

12 апр 20 написано членом: Marafon95


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mkuptsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mkuptsova- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

mkuptsova-Изменение Веса