svetlana petrovs- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1314 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 102,76г | Углев: 90,61г. Завтрак: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Подлива, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Ужин: Лук, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. Перекус/Другое: Шампиньоны в Сметане, Картошка Печеная, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Уборка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса