Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020
|
108,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3332 ккал
|
Жир: 69,95г | Белк: 175,35г | Углев: 488,63г.
Завтрак: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Haribo Gummibärchen, Marmelade, Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mandarine, Bio Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Kaffee. Обед: Nudeln (Gekocht), Fisch, Reis (Gekocht), Gurke (Geschält), Champignons, Aldi Garnelen. Ужин: Salami. Перекус/Другое: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Langnese Calippo Cola, Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Snack Mix, Cornetto Haselnuss, Schokoladenstückchen, Erdbeeren. подробнее ...
|
|
3151 ккал
|
Упражнение:
Горный Велосипед - 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gervaisserve1976-Изменение Веса
|
