Наташа По- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1545 ккал

Жир: 63,21г | Белк: 102,05г | Углев: 149,84г. Завтрак: Оливковое Масло, Яичница, Ржаной Хлеб, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Юбилейное Печенье Молочное. Обед: Пятерочка Груша Сезонная , Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Ужин: Сметанный Соус, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Ломтики. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса