Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 68,81г | Белк: 73,96г | Углев: 83,76г.
Завтрак: Gouda, Kräutertee, Radieschen, Ihle Kartoffel Rübli Brot, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gekochtes Ei, Kaffee, Alpro Hafermilch, Gurke (mit Schale), Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Обед: Hähnchenbrust, Espresso, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rapsöl, Spargel. Ужин: Hähnchenbrust, Gouda, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Eisbergsalat, Mangos, Orangen, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Перекус/Другое: Deit Citro (Flasche), Ja! Walnusskerne, Kräutertee, Roter Tafelwein, Aldi Nougateier. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
