Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2452 ккал
|
Жир: 85,06г | Белк: 71,27г | Углев: 363,87г.
Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Киноа Вареная, Оливки, Сладкий Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Обед: Снов Говядина Тушёная Первый Сорт, 6 Соток Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. Ужин: Кокос Кубики Цукаты, Кокосовая Стружка, Какао, Нут, Печенье Мария Традиционное, Сахар, Сметана 15%, Лента Индейка Филе с Бедра, Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста на Пару, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Караван Безе, Кокос Кубики Цукаты, Кокосовая Стружка, Какао, Нут, Печенье Мария Традиционное, Сахар, Кокос Кубики Цукаты, Кокосовая Стружка, Какао, Нут, Печенье Мария Традиционное, Сахар. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
