|
прошла неделя, но злые кг не только не ушли, но и ещё притащили откуда-то ещё 100 гр, вот черти :), но правда хорошо ушли объёмы, ушло в талии и бедрах по 3 см, и что обидно грудь тоже ((
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1128 ккал
|
Жир: 29,16г | Белк: 86,29г | Углев: 127,52г.
Завтрак: Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Зефир, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Обед: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Чечевица, Кабачок. Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Перекус/Другое: NL International Panna Cotta Клубника , NL International Смузи Тыква-Облепиха. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
