gamesaq- Журнал, 03 окт 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2010

96,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2010:

2206 ккал

Жир: 110,33г | Белк: 185,58г | Углев: 164,00г. Завтрак: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Concord Jelly, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Обед: Total Cinnamon Crunch, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Silk Unsweetened Soy Milk. Ужин: Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Kraft Parmesan, Water, Sensables Sugar Free Chocolate Chocolate Chip Cookie Bars, Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 03 окт 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса