gamesaq- Журнал, 28 сен 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2010

97,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2010:

2000 ккал

Жир: 114,67г | Белк: 149,53г | Углев: 110,43г. Завтрак: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Creamy Peanut Butter, Creamy Peanut Butter, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins (Arnold). Обед: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Arnold Select Honey Wheat Sandwich Thins, Libby's Vienna Sausage Chicken In Chicken Brothlibby. Ужин: Caesar Salad, with Marinated Grilled Chicken, Pure Protein Frosty Chocolate. Перекус/Другое: David Seeds Nacho Cheese Sunflower Seeds, Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3591 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 28 сен 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса