Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2013
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 102,73г | Белк: 73,96г | Углев: 165,99г.
Завтрак: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Biscuit & Sausage Gravy, Garden Vegetable Omelet with Cheese. Обед: Diet Soda, Tap Water, Colby Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Nabisco Ritz Crackers Nabisco, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Ужин: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Italian Pasta Salad, Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Milk Chocolate Miniatures, Bananas. подробнее ...
|
|
2042 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
|
|
