johnpersico- Журнал, 28 апр 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2013

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2013:

2223 ккал

Жир: 48,57г | Белк: 109,49г | Углев: 261,69г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Pea Soup, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Ужин: Roberto's Mexican Food Chicken Enchilada, Pork Chop, Roast Beef (Lean Only Eaten), Sour Dough Bread, Heineken Special Dark Lager. Перекус/Другое: Rum, Dried Pinyon Pine Nuts. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю