trillium1- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

1377 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 71,38г | Углев: 197,90г. Завтрак: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Обед: Bob's Red Mill Wheat Bran, Bananas, 1% Fat Milk, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Cabbage. Ужин: Cheddar Cheese, Egg, Unico Chick Peas, President's Choice Blue Menu Naan Bread, Banana Bread, Broccoli, Mixed Salad Greens, Clementines. Перекус/Другое: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Strawberries (Unsweetened, Frozen), President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса