jellybellyjournal- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя jellybellyjournal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bangun Tidur

106 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1597 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 100,23г | Углев: 181,17г. Завтрак: Finna Sambal Pedas, Green String Beans, Tempeh (Cooked) , Sinti Bumbu Pecel, Raw Vegetable, Fried Battered Fish, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Vermicelli, Cabbage, Carrots. Обед: Bango Kecap Manis, Green String Beans, Tempeh (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Fried Battered Fish, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempeh (Cooked) . Перекус/Другое: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Green Tea, Cocoa Powder (Unsweetened) , Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Coffee, Banana, Guavas, Lemon. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jellybellyjournal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jellybellyjournal- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

jellybellyjournal-Изменение Веса