Ōzge13- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020

100,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

2369 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 94,69г | Углев: 349,09г. Завтрак: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pizza. Обед: M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Simbat Kabak Çekirdeği, Muz. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Elma Suyu, Tavuklu Patates, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. подробнее ...

3590 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Уборка - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса