Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1991 ккал
|
Жир: 66,13г | Белк: 135,71г | Углев: 215,74г.
Завтрак: Oreo Печенье, Варенье из Смородины, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко 1,5%, Тирамису, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Хлеб Бородинский, Мёд, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Ужин: Лента Виноград Ред Глоб, Летний День Молоко 2,5%, Летний День Молоко 2,5%, Волков Бородинская Трапеза, Курица Вареная, Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Калина Малина Зефир с Ягодным Вкусом, Лента Виноград Ред Глоб, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
