resadh- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя resadh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

788 ккал

Жир: 16,88г | Белк: 39,99г | Углев: 121,60г. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Fish, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chocolate Milk, Banana. Ужин: Egg Yolk , Cooked Green Cabbage. Перекус/Другое: Pineapple Orange Juice. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Кардио - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

resadh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

resadh- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

resadh-Изменение Веса