novaazizah1400- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020

42,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

1014 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 71,29г | Углев: 116,37г. Завтрак: Kecambah, Tempe, Gula Merah, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda, Buncis, Ikan Kembung. Обед: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Kubis, Kecambah. Ужин: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Ubi. Перекус/Другое: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Nutrijell Agarasa Stroberi, Jeruk, Pepaya, Selai Kacang. подробнее ...

1304 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса