carlagrusso- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

105 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

2858 ккал

Жир: 102,97г | Белк: 128,96г | Углев: 326,64г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Margarina, Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Обед: Tabule, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bacalhoada, Filé de Peixe Empanado, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. Перекус/Другое: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Vinho de Mesa, Laranja Pêra. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Tae Bo - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса