Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 68,78г | Белк: 57,04г | Углев: 107,80г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Sports Research Collagen Peptides, Oranges. Обед: Radish, Grape Tomatoes, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Apples, Carrots. Ужин: Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled) , Jasmine Rice (Cooked), Del Monte Diced Tomatoes, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
