Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2776 ккал
|
Жир: 62,17г | Белк: 87,28г | Углев: 330,19г.
Завтрак: Horno de Oro Rosquillas Sabor Anís, Auchan Galletas Maria sin Azucar. Обед: Cava, Hacendado Flan de Huevo, Vino Tinto de Mesa, Naranjas, Plátano, Pan de Pueblo, Carretilla Carrillera en Salsa. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Ciruela, Hacendado Flan de Vainilla, Polian Sidra, Vino Rosado, Pan de Pueblo, Queso para Untar, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Atún Natural, Tomates Rojos, Auchan Galletas Maria sin Azucar. Перекус/Другое: Cerveza Normal, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón York, Berenjena, Vermut. подробнее ...
|
|
2226 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 28 минуты, Круговая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
