suleklkk- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя suleklkk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1094 ккал

Жир: 31,58г | Белк: 45,31г | Углев: 165,33г. Завтрак: Mangga, Kurma. Обед: Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepes Tahu, Risoles. Ужин: Telur Rebus, Pepes Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Перекус/Другое: Jambu Air, Klepon. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suleklkk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suleklkk- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

suleklkk-Изменение Веса