Анастасіями- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя Анастасіями | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

935 ккал

Жир: 19,74г | Белк: 52,39г | Углев: 140,55г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Желе (Все Вкусы), Spomlek Сыр Радамер, Грейпфрут, Своя Линия Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Банан, Рис Отварной, Кофе с Молоком. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Жменька Крупа Кукурузная . Ужин: Корица, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Растяжка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасіями-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасіями- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

Анастасіями-Изменение Веса