Skyline279- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя Skyline279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

2419 ккал

Жир: 101,33г | Белк: 80,69г | Углев: 294,04г. Завтрак: Carrefour Queso de Untar Light, Lidl Pan de Centeno, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mantequilla de Maní (Salada), Plátano, Fresas, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo. Обед: Lay's Poppables, Zanahoria, Argal Hummus, Crema Agria, Pelmeni, Sidra de Manzana. Ужин: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Queso Manchego, Pan Blanco Tostado, Jamón Serrano, Lidl Pan de Centeno, ElPozo Pechuga de Pollo, Margui Kéfir Natural. Перекус/Другое: Kinder Kinder Maxi, Appletiser Appletiser, Murfin de platano y chocolate, Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skyline279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skyline279- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

Skyline279-Изменение Веса