TiGar087- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя TiGar087 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Super demotiverend na een week alles bijhouden , mooi binnen de lijnen blijven, 0,0 cheat moments en goed sporten.

96,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1061 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 36,22г | Углев: 119,66г. Завтрак: Aardbeien, Appel. Обед: Tomatensaus, Wortelen, Bloemkool, Gebakken Ei. Ужин: Stoofvleessaus, Berehap, Frieten. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

De moed niet laten zakken, met up en downs kom je er wel. De aanhouder wint. Prettig weekend.

10 апр 20 написано членом: Annekev1960

😊 thx!

10 апр 20 написано членом: TiGar087

Vergeet niet dat je met sporten spieren aanmaakt en die wegen zwaarder dan vet. Maar verbranden dan ook weer meer vetten dan je voordien deed. Dus heel goed bezig ! Je zal snel resultaat zien als je zo blijft verder doen. Groetjes😄 en 💪 je kan het

10 апр 20 написано членом: linouara

Jouw moment komt wel nog. Als het resultaat nu echt lang weg blijft toch eens checken waar het dan mis gaat. Ik dacht vroeger bv dat rijst gezond was 🤷‍♀️ ik doe wel geen krachttraining, maar in mijn ervaring kweek je niet zo snel spier. Maar mss doe je het heel intensief en dan wel. Mannen hebben daar naar mijn gevoel ook sneller resultaat 🙄

11 апр 20 написано членом: crollie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TiGar087-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TiGar087- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

TiGar087-Изменение Веса