Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 46,18г | Белк: 75,99г | Углев: 181,22г.
Завтрак: Окей Желе, Данон Нежный Клубничный Йогурт , Груша, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Желе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Горчица, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур. Перекус/Другое: Любятово Печенье Шоколадное, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кукуруза, Фрегат Тунец Консервы, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
