lik12- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1524 ккал

Жир: 63,48г | Белк: 156,50г | Углев: 80,24г. Завтрак: Кофе с Молоком, Селяночка Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Плавленный Волна, Магнит Томаты Свежие, Мираторг Колбаса Брауншвейгская. Обед: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Медальон Индейки. Ужин: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Фермерская Коллекция Творог 1,8%. Перекус/Другое: Глобус Оливки с Лимоном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дикси Кабачок, Морковь, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса