Наташа По- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

82,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1528 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 100,46г | Углев: 160,79г. Завтрак: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Красная Смородина. Обед: Ашан Груша Вильямс, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Окей Виноград Черный , Магнит Морковь Свежая. Ужин: Мистраль Гречневая Крупа, O Green Адыгейский Сыр, Лента Овощи по-Деревенски , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса