Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1236 ккал
|
Жир: 36,29г | Белк: 74,34г | Углев: 137,31г.
Завтрак: Твердый Сыр Пармезан, Петрохлеб Печенье Песочное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Doppel Herz Коэнзим Q10, Кофе (Эспрессо), Село Зеленое Молоко 0,5%, Now Foods Kelp, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Обед: Хек Жареный, Ашан Киви, Barilla Спагетти, Elementaree Соус Бешамель, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Tess Зелёный Чай. Ужин: Tess Зелёный Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Суп из Говядины. Перекус/Другое: Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NataliMano-Изменение Веса
|
