mayshari- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1204 ккал

Жир: 20,64г | Белк: 57,40г | Углев: 198,30г. Завтрак: Jambu Biji, Rengginang, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Bawal, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Es Buah, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Cumi Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Nasi Merah. Перекус/Другое: Rengginang. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса