tarty_patrick- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1286 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 61,24г | Углев: 101,15г. Завтрак: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei. Ужин: Go Tan Woksaus Black Bean , Lidl Bloemkool Rijst, Uien, AH Kipfiletblokjes, Olijfolie. Перекус/Другое: AH Puur & Eerlijk Achterham, Lidl Rijstwafel, Aardbeien, Milbona Griekse Yoghurt, Aardbeien, Alesto Royal Mix. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса