Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2245 ккал
|
Жир: 87,45г | Белк: 109,91г | Углев: 263,74г.
Завтрак: Pão Francês, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mel, Abóbora Cabotia. Ужин: Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torta de Atum, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Folhas. Перекус/Другое: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Prestígio, Palha Italiana, Peras, Bolo de Laranja, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carolgongs-Изменение Веса
|
