resadh- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя resadh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

611 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 36,87г | Углев: 51,47г. Обед: Bakwan, Chicken Nuggets, Soto Ayam. Ужин: Tangerine, Nasi Putih, Soto Ayam. Перекус/Другое: Pie. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

resadh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

resadh- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

resadh-Изменение Веса