Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2013
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 35,65г | Белк: 54,90г | Углев: 189,53г.
Завтрак: Plátano, Pan de Molde Integral, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Обед: Limón, Cebollas, Sal, Aceite de Oliva, Espinacas, PASTILLA de CALDO de POLLO, Fideua, Vino Blanco de Mesa, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Puerros, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tomates, Carne Molida. Ужин: Vive Soy, Mandarinas, Kiwi, Manzanas, Peras. Перекус/Другое: Almendras, Yogur Bífidus Activo, Redunat Fibra. подробнее ...
|
|
1940 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 6 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak-Изменение Веса
|
