nastiasuzdalceva- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя nastiasuzdalceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1952 ккал

Жир: 61,20г | Белк: 88,45г | Углев: 267,99г. Завтрак: АВК Конфета , Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриная Грудка Отварная, Булгур. Ужин: Чай с Медом. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 38 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastiasuzdalceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastiasuzdalceva- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

nastiasuzdalceva-Изменение Веса