Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 67,05г | Белк: 103,62г | Углев: 176,25г.
Завтрак: Миндаль, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Своя Лінія Журавлина Сушена Половинки, Цикорий, Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Овсянка. Обед: Мандарины, Верес Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная, Апельсин, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Льняное Масло, АТБ Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Своя Линия Квашеная Капуста. Ужин: Украинский Творог 5%, Киви, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АТБ Авокадо, Шпинат, Маслины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yulia.kaynko-Изменение Веса
|
