Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 66,96г | Белк: 81,37г | Углев: 148,99г.
Завтрак: Яблочные кексы, Чизкейк Нью Йорк. Обед: Сливы, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки. Ужин: Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Чизкейк Нью Йорк, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Огурец, Bombbar Соус Чили , Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, банан Мини, ВкусВилл Сливки 10%. подробнее ...
|
|
2022 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Фитнес - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
