Ōzge13- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

99,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

2195 ккал

Жир: 98,91г | Белк: 39,62г | Углев: 293,04г. Завтрак: Limonata, Ayva Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Burger King Ranch Sos, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Обед: Limonata, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Bim Waff Star, Casey Kakaolu Kek, Eti Pop Kek Muzlu. подробнее ...

3545 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Уборка - 2 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 11 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👏🏼💐

09 апр 20 написано членом: hatice-dogdu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса