Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3243 ккал
|
Жир: 32,23г | Белк: 205,50г | Углев: 520,46г.
Завтрак: Whey Pure Isolate - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Обед: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Zucchine - MM, Totano / Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Ужин: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Перекус/Другое: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
