верочка1996- Журнал, 09 апр 20

Как и ожидалось, прибавила чуть. Сегодня бег и ночное дежурство. Не сдаемся и вскоре я избавлюсь от этой цифры 3)

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

495 ккал

Жир: 18,40г | Белк: 28,35г | Углев: 57,26г.   Завтрак: Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Обед: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки. Ужин: MacChocolate Горячий Шоколад , Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...