bontehond88- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 48,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1501 ккал

Жир: 94,04г | Белк: 64,66г | Углев: 96,45г. Обед: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Puur Rineke Haver Muesli, Kaneel, AH Pompoenstukjes, Abbot Kinney's Coco Start Nw. Ужин: AH Rucola, Linguine met romige pompoen-kaassaus. Перекус/Другое: Chocolade (Puur), Pistachenoten, AH Gebroken Lijnzaad, Melkunie Protein Pudding Chocolate, AH 100% Pindakaas Naturel. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Dat is de Roti 🤣 Valt best mee na zo'n feestdag toch!

08 апр 20 написано членом: Yoo69

Khad uiteindelijk geen roti gegeten maar een groot bord Surinaamse bami met kouseband en garnalen 🤤. Ksta idd niet versteld van de 0,8 erbij, komt goed!

08 апр 20 написано членом: bontehond88

Tuurlijk komt het goed 😇

09 апр 20 написано членом: Yoo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса