aiiudwifebrian- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя aiiudwifebrian | < Предыдущая Запись |Следующий >

alhamdulillah turun lagi 2 ons 😍

63,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

850 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 57,48г | Углев: 102,12г. Завтрак: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pepaya. Обед: Carnivor Whey Protein Isolate, Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tempe Bacem. Ужин: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Mentega, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Kraft Cheddar, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Jagung Rebus. Перекус/Другое: Telur Dadar. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiiudwifebrian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiiudwifebrian- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

aiiudwifebrian-Изменение Веса