Sad_pilgrim- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя Sad_pilgrim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1245 ккал

Жир: 27,06г | Белк: 88,68г | Углев: 158,02г. Завтрак: Сибирская Ягода Земляника с Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе с Сахаром. Обед: Советское Сгущённое Молоко, Чай с Молоком, Подлив для Лагмана, Рис Отварной. Ужин: Мёд, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сметана 15%, Adal Творог 0,6%. Перекус/Другое: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Рахат Мармелад в Шоколаде. подробнее ...

1459 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sad_pilgrim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sad_pilgrim- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sad_pilgrim-Изменение Веса