TANIA SEPTIANA AMIRA- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя TANIA SEPTIANA AMIRA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1358 ккал

Жир: 59,60г | Белк: 47,26г | Углев: 159,34г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Обед: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Soto Padang. Ужин: Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Coffee Cream. Перекус/Другое: Teh Manis, Rempeyek, Rebo Kuaci Original. подробнее ...

612 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TANIA SEPTIANA AMIRA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TANIA SEPTIANA AMIRA- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

TANIA SEPTIANA AMIRA-Изменение Веса