Alex7492- Журнал, 26 апр 13

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2013

112,9 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2013:

1426 ккал

Жир: 17,40г | Белк: 185,09г | Углев: 125,28г. Обед: Wheybolic Extreme 60 - Vanilla (GNC), Vitol Russian Bear 5000 Weight Gainer, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, GNC Pro Performance Soy Protein 95. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak. Перекус/Другое: GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, GNC Pro Performance Soy Protein 95, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, gnc amplified wheybolic extreme 60 (Power) - French Vanilla. подробнее ...

3782 ккал

Упражнение: gym - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю