alina787- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя alina787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1327 ккал

Жир: 27,87г | Белк: 98,37г | Углев: 180,41г. Завтрак: Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. После Завтрака: Кофе, Чернослив. Обед: Кинза, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Вастэко Спагетти из Полбы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Полдник: Glacio Мороженное , Яблоко Зеленое, Окей Грейпфрут Отборный . Ужин: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, ВкусВилл Тунец Натуральный . подробнее ...

1429 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina787- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

alina787-Изменение Веса